Yoga in der Kirche – zur Ruhe finden

In der Vorweihnachtszeit, gegen Ende des Jahres, nimmt die Hektik noch einmal zu, und alles scheint besonders „laut“ zu sein. Im rasenden Tempo versuchen wir, alle unsere Projekte abzuschließen und uns auf das bevorstehende Weihnachtsfest vorzubereiten. Wir sind so beschäftigt, dass uns oft gar nicht bewusst wird, wie schnell und laut alles um uns herum geschieht. Erst am Ende des Tages merken wir, dass uns die Energie fehlt.

Gerade in dieser hektischen Adventszeit ist es jedoch wichtig, innezuhalten und Stille zuzulassen, mit sich selbst in Kontakt zu treten und sich selbst zu spüren. Manchmal nehmen wir den Zauber dieser magischen Zeit erst wahr, wenn wir uns bewusst Zeit für uns selbst nehmen.

Sanfte Übungen für den gesamten Körper, eine Atemmeditation und eine entspannende Atmosphäre können dir die Kraft zurückgeben, die du brauchst, um dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und die schönste Zeit des Jahres aus vollem Herzen zu genießen. Es ist eine Gelegenheit, sich selbst Gutes zu tun und sich von der Hektik des Alltags zu lösen. Gönn dir die Ruhe, die du verdienst, und lass dich von der besonderen Atmosphäre in der Kirche in dieser zauberhaften Jahreszeit tragen.

Mittwoch, 13.12.          15.15 – 16.30 Uhr                  Yoga auf dem Stuhl

Mittwoch, 13.12. 19.15 -20.30 Uhr         Yoga für sportliche Anfänger

Die Stunde wird angeleitet von Katja Hüther (Yogalehrerin) und wir bitten um eine Spende für die Aktion Lichtblicke e.V., die hilfsbedürftige Kinder und Familien in NRW unterstützt.